Futebol feminino mantém as mulheres mais em forma que corrida e tem uma menor taxa de abandono pelas praticantes, diz estudo realizado por pesquisadores dinamarqueses. O trabalho, realizado ao longo de dois anos, investigou os efeitos fisiológicos, sociológicos e psicológicos da prática esportiva em 100 mulheres adultas e ainda em idade fértil.

O estudo mostrou que, diferentemente do que sugere o senso comum, o fato de a corrida ser uma atividade mais flexível quanto a local e horário torna a fidelidade ao esporte mais difícil que ao futebol, que requer horários e locais específicos. As motivações, detectou o estudo, são diferentes. As corredoras são motivadas pelo desejo de ficar em forma, enquanto que as jogadoras motivam-se pelo jogo e pela interação social.

Quanto aos benefícios para a saúde, o futebol associa treino cardiovascular e de força, enquanto que a corrida tende a focalizar apenas na parte cardíaca. O treinamento de força é importante para reforçar ossos e músculos para a idade avançada. O trabalho foi publicado no Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.

Fonte: O Estado de São Paulo

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Ed 146 - 07/10/2009