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Ano X nº 152 -

 

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Oito delícias com a cara do verão
que cabem na dieta

Elas afastam o calor e não movem os ponteiros da balança


Sucos de frutas e hortaliças são boas opções para o verão

Os sucos trazem não só benefícios à saúde, mas também à aparência, pois diminuem a celulite e intensificam o bronzeado

Sete bons motivos para você se espreguiçar todos os dias

Dor de cabeça e até lesões se mantêm longe do corpo alongado


Sete pecados da alimentação

Conheça os 7 erros mais comuns que prejudicam a saúde e que vão muito além da gula


Exercícios físicos podem reduzir ansiedade em alguns doentes

Em pacientes que praticam alguma atividade física, os sintomas foram reduzidos em 20%


Como emagrecer depois da gravidez?

A cada litro de leite produzido pela mãe, cerca de 900 calorias são gastas. aproveite a amamentação e volte à sua antiga forma


Confira 13 dicas e curiosidades
sobre rinite alérgica

Conheça um pouco mais sobre a doença e os cuidados que deve tomar para evitar as crises


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Monte um café da manhã rico em nutrientes

A primeira alimentação do dia é a mais importante. Apontamos algumas dicas para fazer o desjejum de forma saudável e equilibrada
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No verão, nada melhor do que se exercitar na praia

Corrida na beira da praia, nado, futvôlei, pelada são apenas algumas atividades que podem ser realizadas à beira-mar e que ajudarão a manter a forma nesta estação

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Confira oito dicas para não perder a memória

A memória, assim como nosso corpo, também precisa ser exercitada todos os dias. Saiba como evitar os famosos “brancos” com algumas receitas simples
-------------------------------------------Procura por endocrinologista
aumenta em 50% no final do ano

A chegada do verão, os excessos cometidos nas festas de fim de ano, expectativas do ano novo. Tudo isso faz com que muitas pessoas busquem a orientação de um especialista para perder peso

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